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JAR : Colette Facon, championne de France de marche nordique |
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Mercredi, 09 Novembre 2016 12:33 |
 Jamais, vous ne lui donneriez son âge. Et pourtant, à 72 ans, Colette Facon, membre du JAR depuis 2000, vient de réussir un exploit qui fait la fierté de tout un club : elle est devenue le 22 octobre dernier championne de France de marche nordique dans sa catégorie (Master 4 féminine). Elle s'est en effet imposée aux Mureaux en 2h 02'59'' sur une distance de 15km, soit plus de 7 km/h, un bel exploit !
Colette Facon aime la compétition et elle l'avait déjà montré en tant que joggeuse. En 2011, elle décide de rejoindre la marche nordique qu'elle pratique d'abord comme un loisir. Mais le virus du challenge est trop fort et dès septembre 2015, elle rejoint la section marche nordique compétition qui vient d'être mise sur pied au JAR qui fédère 200 marcheurs et une soixantaine de coureurs. Elle se retrouve parmi une trentaine de postulants(es) qui, très vite, manifestent leur appétit de chronos. Ils étaient d'ailleurs huit membres de cette section du JAR à participer à ce qui ressemblait bien au 1er championnat de France de marche nordique après un essai l'année précédente à Notre-Dame-de-Monts. Des marcheurs du JAR qui s'étaient déjà illustrés lors du « Marche Nordique Tour » qualificatif pour ce championnat de France puisque le JAR avait terminé 12ème sur 55 équipes engagées.
Sur un terrain accidenté, aux Mureaux où étaient alignés 300 participants(es), Colette a fait le job en l'emportant devant les quatre autres concurrentes figurant dans sa catégorie. « J'étais super contente, c'est une drogue », reconnaît-elle et pour preuve elle s'entraîne environ sept heures par semaine et est animatrice diplômée au sein du club qui en compte 14 (également des animateurs), « je vais participer de nouveau au « Marche Nordique Tour » de 2017, je vais également m'inscrire au circuit des Gabelous (50 Km), à la 66ème randonne des 60 Km de Bourges à Sancerre ainsi qu'aux 100 Km de Binche ». En attendant, elle fait partie de ces exemples à suivre pour toutes les générations que fédère le Jogging Aventure Roncquois, un club vraiment en marche ! |
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David et Henri du JAR, les fous de la Diagonale |
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Mercredi, 09 Novembre 2016 10:45 |
 La « Diagonale des Fous » à La Réunion, c'est à la fois l'enfer pour les 2500 participants(es) dont 1100 métropolitains et la ferveur d'un « Tour de France » pour les Réunionnais. Deux Roncquois du JAR, David Dubois et Henri Poirier, respectivement âgés de 49 et 51 ans, se sont mêlés à la meute des engagés pour une 1ère participation à ce défi hors normes avec ses 167 Km pour 9700 mètres de dénivelé positif. Ils en sont revenus conquis, prêts à fouler de nouveau la terre volcanique et inhospitalière de cette île à la fois séduisante et diabolique.
Tout a commencé par deux tirages au sort qui ont scellé la participation de nos deux Roncquois aguerris – David avait déjà participé au championnat de France des 100 Km et, avec son compagnon d'infortune avant la planification d'un entraînement drastique : sorties de six heures (55 Km) de jour comme de nuit pour environ 100 Km par semaine sans oublier trois heures de vélo, de natation et de gainage (abdominaux) tous les matins ! « On s'est préparés comme des malades ! », témoignent-ils, « on ne peut pas s'engager dans une telle épreuve sans le soutien de sa famille ».
« On s'est entraînés à des longues distances pendant six mois avant de passer pendant trois mois à un entraînement intensif », se souvient David. Puis, après avoir réuni la somme nécessaire pour cette aventure (environ 5500€ pour un envol à trois, avec la fille de David), c'est le départ le 20 octobre à 22h à Saint-Pierre, où seuls sont autorisés des gants, un bonnet, une veste imperméable, une couverture de survie, un sifflet, un demi-litre d'eau et autres équipements obligatoires. David et Henri rallieront l'arrivée, respectivement aux 1122ème et 1440ème places après 54 heures de souffrance et de dépassement de soi pour David et 58 heures pour Henri.
Cinq heures de sommeil pour près de trois jours de compétition
« Le public a été fantastique, on a été encouragés de bout en bout », reconnaissent-ils, « on a essayé de courir ensemble en Master 2 mais après les 30 premiers kilomètres on a quitté les champs de canne à sucre pour aborder la pierre volcanique, les chemins se sont rétrécis et sont devenus accidentés. Les ascensions à répétition se sont dressées devant eux avec un point culminant à 2030 mètres d'altitude (Maïdo Tête dure) qui leur ont offert une vue imprenable sur le cirque préservé de Mafate. « Si on s'écoute, on arrête », reprend Henri, « ce qui nous fait tenir, c'est la famille, les amis du JAR, les collègues de travail et le formidable public ».
L'organisation sans faille a fait le reste avec 21 points de ravitaillement achalandés par hélicoptère pour nombre d'entre eux tout le long du parcours. A chacun sa recette dans cette compétition où les coureurs ont marché 80% du temps, dormi pas plus de cinq heures pour près de trois jours d'épreuve, avec des variations de température oscillant entre 8°C la nuit et 30°C en journée. « J'ai accompagné un groupe de Réunionnais pendant 80 Km, cela m'a permis de bénéficier de leur connaissance du terrain et de leur expérience », souligne David. Henri à fait de même en se mêlant à des coureurs autochtones.
A l'arrivée, leurs pieds endoloris étaient constellés d'ampoules. Mais la récupération musculaire a été rapide. David y retournera, c'est sûr, dans cinq ans avec sa fille quand celle-ci aura 20 ans et suffisamment d'envie de s'y confronter. Henri en fera de même, pourvu que son épouse soit d'accord ! Prochain défi trail : le Marathon du Mont-Blanc en juin 2017 (18 coureurs du JAR seront alignés sur le Marathon, sept sur le Semi-Marathon). « Les sportifs du JAR se prennent au jeu de l'émulation, on vit avec eux pendant ces moments-là tant l'émotion est intense », termine Jacky qui en a presque les larmes aux yeux. |
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Le tournoi de volley d’« Halloween » a attiré 48 joueurs |
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Jeudi, 03 Novembre 2016 10:27 |
 Le 30 octobre, de 10h à 18h, salle Stélandre au Blanc-Four, s'est déroulé le 2ème tournoi d'Halloween du Volley Club de Roncq. Sur deux terrains, se sont départagés 12 équipes de quatre joueurs aux tenues plus fantaisistes que d'ordinaire, privilégiant un dress code en orange et noir. Tout s'est déroulé dans la bonne humeur et les trois premiers du tournoi sont repartis avec le t-shirt floqué pour l'occasion. |
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Judo : Nahel Kherzane 3ème à la Coupe de France Minimes |
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Lundi, 31 Octobre 2016 16:12 |
 Le Judo Club a mis à profit les vacances de Toussaint pour faire rayonner son dynamisme : 40 jeunes de 4 à 14 ans ont ainsi participé au dojo à l'un des deux stages internes multisports proposés.
Une semaine auparavant, une dizaine de compétiteurs s'étaient déplacés en Belgique pour le 1er tournoi d'Ooigem, un déplacement couronné de succès avec trois premières places dans la besace : Alexis Pronine, Alvine Hamard et Valentin Jougleux-Wemeau.
Mais l'événement de ce début de saison s'est déroulé les 29 et 30 octobre à Montigny-le-Bretonneux dans les Yvelines. Nahel Kherzane représentait le club roncquois pour la 1ère édition de la Coupe de France Minimes. Il a remporté ses cinq premiers combats avant de s'incliner en demi-finale face au futur vainqueur. Il décroche ainsi la médaille de bronze, laquelle restera la 1ère pour le Judo Club de Roncq dans un championnat fédéral, une sacrée performance qui restera dans les annales ! |
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Le tournoi de volley d’« Halloween » le 30 octobre salle Stélandre |
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Jeudi, 20 Octobre 2016 16:42 |
 Le dimanche 30 octobre, de 10h à 17h, salle Stélandre au Blanc-Four, se déroulera le tournoi « d' Halloween » du Volley Club de Roncq. Sur deux terrains, se départageront dix équipes de quatre joueurs aux tenues plus fantaisistes que d'ordinaire. Restauration sur place, participation de 5€ par joueur. |
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Inscrivez-vous à des séances d’essai à l’aquatraining ! |
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Mercredi, 19 Octobre 2016 18:04 |
 Depuis janvier 2016, la piscine de la ville propose une nouvelle activité d'aquatraining. Il s'agit d'une salle de remise en forme aquatique installée dans la piscine pour pratiquer une activité sportive et de bien-être, adaptée à tous les niveaux. Cette pratique permet de travailler l'ensemble des chaines musculaires ainsi que le cardio.
Une séance d'essai à destinations des entreprises roncquoises est proposée sur inscription auprès de la piscine en contactant le 03 20 94 55 08
Aquatraining à la piscine de Roncq, le mercredi midi de 12h15 à 13h, le mercredi soir de 18h15 à 19h, le vendredi soir (+ sportif) de 18h30 à 19h15, le dimanche matin de 9h30 à 10h15 |
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Ryan, élève malvoyant de l’école Jacques-Brel, a participé au cross des écoles |
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Lundi, 17 Octobre 2016 12:01 |
 Ryan était sans doute le plus heureux parmi les 337 élèves de CM2 ayant participé au cross des écoles organisé par le service des sports de la Ville le 14 octobre au complexe sportif Joël-Bats, en vertu du programme de l'Education Nationale. Cet enfant qui observe avec ce qui lui reste de vision de son seul oeil droit a parcouru les 1150 mètres relié par une cordelette à son ami Thibaut, à l'instar des athlètes des jeux paralympiques.
A l'arrivée, Ryan se moquait bien de son classement. Il préférait raconter sa performance à l'issue de cette première pour lui. « Je vois un petit peu mais pas complètement, je ne me suis jamais servi de mon oeil gauche et mon oeil droit voit presque normalement, enfin presque », témoignait-il, « j'étais accompagné par mon ami Thibaut, j'ai terminé avant-dernier mais c'était une très belle expérience ». A lui seul, il a forcé le respect et fait l'admiration de toutes et tous ! (Photo Thierry Thorel)
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Découverte de l’aqua training pour les seniors |
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Vendredi, 14 Octobre 2016 17:26 |
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 Une nouvelle activité a été proposée pendant la semaine Bleue : l'aquatraining. Elle a rassemblé de nombreuses personnes venues s'essayer à ce nouveau sport proposé depuis cette année par la piscine municipale.
Les seniors n'ont pas rechigné devant l'effort et se sont exercés pendant 30 minutes sur la dizaine d'ateliers aquatiques proposés. Les deux séances ouvertes étaient complètes, preuve du succès de cette activité.
La piscine propose des séances d'aquatraining adaptées pour les seniors tous les vendredis de 16h15 à 17h. |
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Le JAR organise le dimanche 20 novembre la 13ème édition de son cross au label régional. Il se déroule dans le cadre du Bois Leurent. Huit courses sont proposées. Ouvert à tout public, le cross propose un parcours court ou long pour les seniors ou les masters. Le JAR vous accueillera convivialement durant cette matinée (vestiaires, douches, buvette sur place).