Steeve & Hugo vous initient au CrossFit
MADMA CrossFit, fondé par Steeve Delforge et Hugo Marquilly, est devenu un lieu incontournable pour les passionnés de CrossFit à Roncq. Une pratique sportive dynamique qui sollicite des capacités en gymnastique, cardio et haltérophilie.
Le CrossFit, vous connaissez ? Inventée dans les années 1970 par l'ancien gymnaste Greg Glassman, cette méthode d'entraînement combine des mouvements variés et intenses pour solliciter toutes les articulations du corps. Elle repose sur plusieurs compétences athlétiques telles que l'endurance cardio-vasculaire, la résistance, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision. Chaque jour, des entraînements différents, appelés "WOD" (Workout Of the Day), sont proposés ; ils regroupent des exercices de gymnastique, de cardio et d'haltérophilie.
C'est dans ce contexte que Steeve et Hugo, deux passionnés de fitness, ont décidé de créer leur propre salle de CrossFit à Roncq. Après avoir acquis une solide expérience chez FWA CrossFit à La Madeleine, ils ont ouvert MADMA CrossFit début 2023. Leur objectif : partager leur passion avec les habitants du nord de la Métropole lilloise et les accompagner dans leur progression sportive.
MADMA CrossFit propose 500 m² dédiés au sport et à la convivialité : des praticables, des cages pour les mouvements suspendus de gymnastique, des machines cardio et d'entraînement, des cordes et du matériel d'haltérophilie. Tout ce qu'il faut pour redevenir en forme ou le rester.
Après l'effort, un « bar » convivial permet de se détendre, en partageant un smoothie, un café ou des barres protéinées.
Pour faire tourner la structure, six professionnels passionnés et dévoués. Steeve Delforge et Hugo Marquilly, en tant que co-gérants et coachs, veillent à la qualité des prestations et à la proximité avec les membres. Quatre autres coachs encadrent les séances sportives : Melissa, Mathieu et Ophélio et Hugo, tandis que Jade gère la communication. Leur objectif, faire progresser et soutenir les adhérents, tout au long de leur parcours sportif.
« Nous proposons des séances aux enfants dès l'âge de 6 ans tous les mercredis », explique Hugo. « C'est l'une des spécificités de MADMA CrossFit et nous en sommes très fiers ! ».
« Le CrossFitkids est aussi un sport complet pour les enfants, car il permet de développer les capacités motrices ainsi que les valeurs de vie », souligne Hugo.
Autre point intéressant : l'équipe est également en mesure d'accueillir et d'entraîner des personnes porteuses de handicaps ou de difficultés spécifiques, car chaque mouvement s'adapte en fonction du niveau et des pathologies éventuelles des pratiquants.
MADMA CrossFit est ouvert 365 jours par an et 7/7 jours. Inscription sur abonnements ou par carnet pour des séances d'entraînement sur un rythme de 2, 3, 4 fois par semaine ou en illimité.
- Téléphone : 03 20 86 66 82 - Site web : https://www.madmacrossfit.com/ - Facebook : MADMA CrossFit - Instagram : @madmacrossfit - Adresse : L'Allée des 3 Lions - Cellule 4 59223 Roncq.
